קבוצות וגורמי הסיכון למחלת הסוכרת:
אנשים הנמצאים בקבוצת הסיכון לחלות במחלת הסכרת בדרך כלל מושפעים משני הגורמים העיקריים - תורשה (גנטיקה) והשמנה :
תורשה: אם יש לך קרוב משפחה שחולה במחלת הסכרת (הורה, סב/סבתא, אח/אחות או אפילו דודן) , קיים סיכוי גבוה מהרגיל שתהיה לך סכרת. יש סיכוי של כ5% שתהיה לך סכרת מסוג 2 אם אביך, אמך או אחיך/אחותך סכרתיים מסוג 2.
קיים אף סיכוי גבוה יותר (עד כדי 50%) שתהיה לך סכרת מסוג 2 אם להורה שלך או לאח/אחות שלך יש סכרת מסוג 2 ואתה בעל עודף משקל.
קיים אף סיכוי גבוה יותר (עד כדי 50%) שתהיה לך סכרת מסוג 2 אם להורה שלך או לאח/אחות שלך יש סכרת מסוג 2 ואתה בעל עודף משקל.
השמנה: עודף משקל הוא גורם הסיכון מספר אחת של סכרת מסוג 2. לשמונים אחוז מהאנשים עם סכרת מבוגרים יש עודף משקל בזמן האבחון.
סימני הסכרת נעלמים אצל הרבה מאנשים אלה כאשר יורדים במשקלם.
סימני הסכרת נעלמים אצל הרבה מאנשים אלה כאשר יורדים במשקלם.
ישנם אף גורמים נוספים לסכרת (אך שכיחותם פחותה בהרבה מאשר שני הגורמים העיקריים הנ"ל ) :
גיל: כאשר מזדקנים, יכולים להיות לגוף פחות תאי ביתא יוצרי אינסולין.
וירוסים: יש וירוסים מסוימים שיכולים להרוס תאי ביתא אצל אנשים רגישים.
מערכת חיסונית פגומה: מדענים סוברים כיום שאין גורם אחד לסכרת , אלא ריבוי גורמים המעוררים את המערכת החיסונית להרס תאי הביתא.
טראומה פיסית: תאונה או פציעה יכולים להרוס את הלבלב, שם מיוצר האינסולין.
תרופות: תרופות שלוקח חולה לצורך טיפול במשהו אחר, יכולות לחשוף סכרת.
מצוקה, לחץ: הורמונים הפועלים בגוף בתקופות מצוקה יכולים לחסום את השפעת האינסולין.
הריון: הורמונים המיוצרים בגוף בתקופת ההריון יכולים לחסום את השפעת האינסולין.
גיל: כאשר מזדקנים, יכולים להיות לגוף פחות תאי ביתא יוצרי אינסולין.
וירוסים: יש וירוסים מסוימים שיכולים להרוס תאי ביתא אצל אנשים רגישים.
מערכת חיסונית פגומה: מדענים סוברים כיום שאין גורם אחד לסכרת , אלא ריבוי גורמים המעוררים את המערכת החיסונית להרס תאי הביתא.
טראומה פיסית: תאונה או פציעה יכולים להרוס את הלבלב, שם מיוצר האינסולין.
תרופות: תרופות שלוקח חולה לצורך טיפול במשהו אחר, יכולות לחשוף סכרת.
מצוקה, לחץ: הורמונים הפועלים בגוף בתקופות מצוקה יכולים לחסום את השפעת האינסולין.
הריון: הורמונים המיוצרים בגוף בתקופת ההריון יכולים לחסום את השפעת האינסולין.
לא ניתן למנוע לגמרי את המחלה , אך ניתן להפחית בהרבה את הסיכון לחלות בה באנשים הנמצאים בקבוצת הסיכון ע"י סיגול אורך חיים בריא - תזונה נכונה ונבונה בשילוב עם פעילות גופנית .
חשיבות הפעילות הגופנית : מחקרים שנעשו הדגישו את החשיבות של הורדה במשקל בשילוב פעילות גופנית. היתרונות הבריאותיים גדולים יותר עם ההורדה של הקילוגרמים הראשונים.פעילות גופנית קבועה, אפילו קלה, כמו הליכה נמרצת משפרת את הרגישות לאינסולין ויכולה למנוע סכרת, אפילו אם זה לא מלווה בירידה במשקל. פעילות גופנית גם מסייעת בהורדת לחץ הדם, הורדה של רמות כולסטרול, והורדת אחוזי השומן בגוף. פעילות גופנית 150 דקות בשבוע לפחות..
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה